2020年12月8日火曜日

整体院のアクアリウム 初めての剪定

 こんにちは。コロナ自粛で営業するわけにもいかず、旅行者の治療を引き受けるわけにもいかず畑とアクアリウムの毎日でございます。


それはさておき

今回は伸びてきた水草を剪定します。界隈ではトリミングというそうです。

まずはアヌビアスナナ。監修の方に指導を頂きながら穴の開いた水上葉を大胆にカット。

大丈夫かな?ってくらい小さくなりました。


次はロタラ、こちらは水面ぎりぎりまで伸ばしたいので、今回は下まで光が当たるように漉き込みです。
大分抜けてしまったので、写真を見ながら前の状態に近づけたつもりですがやっぱりわかりにくいです。


ブセファランドラSPクダガンは新芽はたくさんでいていますがトリミングするほど育ってはいないのでそのままです。
これがたくさん茂ると嬉しいです。

こちらは水槽導入時に頂いたブセファランドラSPミニベルベットです。水中葉も伸びてにぎやかな感じになっています。
前景草が褪せてきてしまったので、導入以来初めての追肥、5滴だけですが治療院の水槽の水質はPH8以上GH6以上でとても硬いのであまり入れない方がいいのかもしれません。












2020年11月26日木曜日

整体院のアクアリウム ブセファランドラSPクダガンの成長記録

こんにちは森崎総合療術院 柔道整復師ケアマネージャー森崎です。

今回は 


2020年9月23日のクダガン

芽が出てきたばかりのクダガンを頂けることになりました。








2020年11月8日のクダガン

導入2週間新芽が伸びて葉が分かるようになってきました。













2020年11月17日のクダガン
さらに脇芽が出て、根も伸びています。なかなかの成長速度なのかな。水草初心者なのでよくわかりません。













2020年11月26日のクダガン
葉の形がはっきりしています。良い調子。















整体院のアクアリウム 水槽環境の紹介です。

 こんにちは 森﨑総合療術院 柔道整復師ケアマネージャー森崎です。

最近は、玉ねぎ植えました。(コロナで、あまり広範囲からお客さん引き受けられないので……。防疫に気を使うとどうしても時間がたくさんできてしまいます。)


導入編が終わったので、今回は治療室の水槽環境を詳しく書いていこうと思います。

何分初心者なため、勘違い等あるかもしれませんが突っ込み等大歓迎です。

では

水槽:20CMキューブ水槽

フィルター:水作スペースパワーフィット+S

床材:水草と魚にやさしい玉砂利

流木

石(黄色っぽい)

ヒーター:ビバリアマルチパネルヒーター8W

ライト:クリップライトにダイソーの60W相当LED電球を取り付けたもの


基本構成はこのような感じです。

設定温度は24度から28度までにしています。24度にするとウィローモスが元気で、28度にすると生き物が元気な印象です。

バランス難しいですね。


このような風景になっております。










水草は水草紹介こちらにて

ここに生体として、ハーフムーンベタ、ヤマトヌマエビ二匹、カバクチカノコガイ
住んでもらっております。

300匹のヌマエビと数十匹のメダカは外に暮らしてもらっています。いずれ詳しくご紹介します。

監修していただいている方の言で申し訳ないのですが、いくつか他にない特徴がこの水槽にはあるそうで

1、PHが8.2以上 GHとKHが少なくとも8前後 という定説とはかけ離れたアルカリ性
2、CO2を一切添加していない
3、温度が低め24度平均
4、ライトがダイソー

現在ちょうど一か月経過した状態なのでこれからどのようになっていくかわかりませんが
見守っていただければ幸いです。

2020年11月16日月曜日

整体院のアクアリウム 水槽導入編 後編 水槽搬入

 こんにちは、治療院への水槽導入のラストです。よろしくお願いします。


2020年10月21日PM8:00水槽が到着しました。
まだ水は入っておりません。

とりあえずの置き場所として、アンティークミシンの上で作業をすることになりました。

20CMキューブ水槽はそんなに重くなさそうですが、腰痛でアクアをやめた方もいらっしゃるとの事なので、アクア腰痛の経験にもなるかなと思います。





防振マットは三枚重ね。実はモーターの低周波音が苦手てで、ここも懸念点だったのですが、選んでいただいたコーナー型のフィルターと防振マットのおかげで全く気になりません。






セッティングも何もかもすべて人任せという……。
これから勉強します。はい








色々道具で、ここから5時間ほどかけて注水が行われました。




半分ほど入れたところでベタヤマトヌマエビ カバクチカノコガイ投入。








一日たった次の日の写真。
誰も落ちていません。







二日目の写真ライトアップ中。
このライトでもしっかり光合成をして、気泡が出ていました。

今回はここまで
生体導入まで約40日ほどかかっている計算になります。子供のころ金魚やメダカをドボンしていた時に比べると、ずいぶん慎重にやっているなという印象ですが

こういうものらしいです。










2020年11月14日土曜日

整体院のアクアリウム 水槽導入編 中編 御殿場準備

こんにちは 整体院のアクアリウム導入編 中編です。

ここからは私自身の地域活動 かたみにたすくの里山活動も関連してきます。

どうぞよろしくお願いします。

かたみにたすく

では、本編。

本編と言いつつ今回はほぼ水質と水源の話です。アクアリウムに水質はものすごく大切らしいので。

御殿場にアクアリウムを導入するにあたり、御殿場の水道水は魚や水草の飼育に使えるのか?


という部分について監修の方と話し合いました。

もともと上記リンクのような活動をしている関係で、里山の水生生物についても調べていたので(それは機会があればまた)


御殿場の水源水質を調べよう!


と、いうことになりました。

それで調べたのがこちら
写真だとみにくいので書き起こしたものです。









これによると、御殿場の水道水は以下のような説明ができるらしいです。

アルカリ性がとても高く、

いろいろしてもミネラル分も日本の水にしては高く、

なかなか中性になってくれない水

大丈夫??それ……。

もっとわかりやすく表現すると

ペリエが6でやや酸性

サントリー天然水が7.1でほぼ中性


コントレックスのあの特徴的な味は極端に硬度が高いだけで7.4くらいでどちらかというと中性

御殿場の水道水は8.0から8.4で弱アルカリ性

温泉水99は9でかなりのアルカリ性

ちなみに人体にアルカリ性の水がいいとか酸性の水がいいとかそういう話がありますが、

基本的に人体は何を摂取しても弱アルカリに傾いた状態が維持されます。皮膚表面がやや酸性の状態を保つのは、抗菌等の免疫機能が働いているからで飲料がアルカリ性だとか酸性だとかっていうのは味と安全性以外関係ありません。

それらは全部疑似科学。

今回はそういう話ではないので、その辺もまた別の機会に。

話を戻しましょう。

御殿場の水は硬度が高くてアルカリ性で、塩素が検出できない(試薬レベルでは)

という

「ミネラルウォーター」ということになります。

ちなみにもう少し気になったので柿田川湧水公園へ赴き、そこの飲料水も計測してきました。


美しい場所です。そして、水を汲めます。


御殿場よりは硬度もアルカリ度も低い
無塩素の水でした。
GH4
KH6
PH7.2アルカリ度は御殿場に比べてだいぶん低めです。
こちらも安全な水。
標高が下がるにつれて、ミネラル分がどこかへ落ちているっていることを示しています。




なぜ、御殿場の水道水からアルカリ性のミネラルウォーターが出てくるのかという話ですが

結論を先に言ってしまいますと御殿場の水道水は全て50Mから300Mの深さからくみ上げた地下水です。

これは、柿田川湧水の源流に当たります。

水道管の老朽化等様々なメンテナンス上の問題もあるかと思いますが、データ上は「アルカリ性のミネラルウォーター」です。

では、本題のこれがアクアリウムに使用できるのかという話ですが

御殿場市内のアクアコーナーのある店舗数件に聞いてみたところ、普通にそれで飼育できているとの事

実際、導入してみて育ててみないとわからないというのが監修との合意となりました。



整体院のアクアリウム 水槽導入編 前編 水槽立ち上げ

 こんにちは 御殿場の鍼灸 マッサージ 整体院 森﨑総合療術院 アクア日記です。


今回は治療院への水槽導入までの日記です。よろしくお願いします。

2020年9月18日の水槽画像です。
使用している画像は、水槽を仕立てていただいた監修の方から提供です。
砂利は「水草と魚にやさしい玉砂利」
元肥(アクアリウムに元肥という表現が正しいのか)はイニシャルスティックというのを使ったそうです。
イニ棒イニ棒って言ってて????となりましたが「ガ強」や「ガ性」みたいなものですね。




ミスト法というやり方で、作られている治療院行きの水槽と仲間たち











流木や石に活着させている水草は別の水槽で育成中です。




2020年9月23日
流木が設置されています。
ブセファランドラやアヌビアスナナも見えています。
この二枚は、納品前の活着状況の写真だそうです。
新芽も確認できます。
サトイモ科らしいのですが……いまだに信じられません。

これ以降10月21日に川崎から御殿場までの納品になるのですが、その間に御殿場の方で行っていた準備編があります。

ところで、私の治療院がむずかしい名前なのは、地元の方には「森﨑さん」としか呼ばれないのとケアマネやPC修理 メンテナンス等も行うからです。

他にも自身が引きこもりを経験していたり、発達障害と高機能型自閉症を持っているのでそれらの相談カウンセリング社会復帰も含めて行うので「総合」です。



2020年11月5日木曜日

整体院のアクアリウム 水草の種類編

  こんにちは、桐光学園時代の同級生にアクアリウムを作っていただきましたのでその観察日記をつづっていこうと思います。


 すこしでも癒しになれば幸いです。


 まず、私は全くのド素人ですので一つ一つ教わりながら手探りでやっております。


 第一回目の今回はウチにある水草の紹介です。撮影時は導入2週間経過しています。

アヌビアスナナゴールデン。どうしてもベタが映り込んでしまいます。
サトイモ科っていうからびっくりです。ウチの畑のサトイモと全然違う。
調べると「アルカリ性に傾くと溶ける」とありますが、御殿場市竃の水質はPh8.2なのでだいぶアルカリなのではないかと思います。
不安な一種。

ナヤス(トリゲモ)。ウィローモスと同じく世界中に分布しているようです。
これもPh6.5~7.5らしいです。が、Ph8.2でやや硬水気味の御殿場の水でも根を出し増えています。
ブセファランドラSPクダガン。SPっていうのは何々の一種っていう意味らしいですが、それを言ったらほとんどの水草が何かの一種だけどまだ研究されていなくて特定されていないらしいです。
金属光沢が美しいです。
初心者向けの水草だそうで、弱酸性から弱アルカリ性でも育つそうです。


ターゲットは右下の植物です。ごちゃごちゃしている場所で単独での撮影ができませんでした。

ブセファランドラ・ミニ・ベルベット
おそらくブセファランドラ種の小型種でベルベットっていう分類かと思います。ここまでくると庭の陰性植物である万年青(オモト)や竜のヒゲ的な分類法に近いのかもしれません。
くしゃくしゃと密集して生えています。

いまいち元気がない雰囲気のこれは
ミクロソリウムS.P本ナローリーフ。でたSP
成長の遅い水草との事なのでこれで良いのかな。この時点でまだ二週間ですし。





ロタラ→
何ロタラなのかは失念。わかり次第書き加えます。
これは今はなんだか赤っぽい色になってしまっていますが、治療室に来たときはきれいな緑色ででした。下に写真を載せておきます。




導入時注水途中に撮影した写真です。
右側に映っているのが元々の10月19日時点
2週間前のロタラです。
所でロタラは和名ではキカシグサですが、田んぼにもキカシグサはたくさん生えています。来年はそれを増やしてみたいと思います。




ニューラージパールグラス
2週間で一番変化がない水草です。伸びていない?
調べるとCO2が必要らしいのですが、うちでは入れておりません。






ウィローモス。これも国内外でたくさん種類があるようです。少しずつ伸びてきています。







ショートヘアーグラス。これもあまり元気ない感じですが、一度ヤマトヌマエビに食べられてからのこの状態なので伸びてはいます。




さて、次回は導入までの記録を書いていこうと思います。
お読みいただきありがとうございました。


2020年11月4日水曜日

強もみについて(当治療院はラガーマンや格闘技者向けの強いマッサージもします)

  こんにちは整体 外傷治療部門の森﨑(夫)です。

 今回のブログは強いマッサージについてです。


 タイトルにもありますが、私の治療院は基本的に「これくらいじゃないと効かねーぜ!」

といったお客様にも対応しております。


 世間的には弱もみや無痛整体等、事故も少ないので流行っていますね。逆行しているような話に聞こえるかもしれませんが

術者に力が必要な「関節可動域いっぱいまで四肢を持っていくようなストレッチ」も、「筋エネルギーテクニック」や「トリガーポイント等の力が必要な治療法」もいまだ存在しています。

それらを治療方法として選択できる治療院です。

もちろん

鍼 灸 ていしん オステオパシー 気功等 痛みの少ない、もしくは感じない治療方法も選べるので


純粋に

「最近の弱もみムーブメントが残念!私は強くやってほしいのよっ」

と、いう方への宣伝です。よろしくお願いします。


と、まあそれだけでああんまりにもあんまりなので「強いマッサージ」とはなにかっていう話を少し。あんまり詳しくすると難しくなってしまうのでざっくりと

 強いマッサージとは基本的には

力(押す力)が強いマッサージではなく、お客様が

「キク」

「ひびく」

「別の所にひびく」

「いつも気になっているところをピンポイントで押される(そこー!)」

という感想をもつ施術方法です。一時期ものすごく流行って今も定評のあるトリガーポイントなどがその代表例でしょう。


このお客様が持たれる印象が実は

「実際の治療効果をさらに倍増させる」

効果を持ちます。もちろんそういう刺激が苦手な方もいらっしゃるのであくまでそれが好みの方への倍増効果です。


よっこらしょっという掛け声やスポーツ選手の儀式のように一定の行動や言葉によってその効能を倍増させる効果があります。

言い換えると「呪文の詠唱」だったり「認知行動学的」な話だったりします。

お客様ご自身が

「この刺激は効いているぞ!!」

と納得すると、通常の治療効果に加え更なる追加効果が付くわけです。どんどんゲームっぽくなっています。


私の治療院(夫婦二人でやっていますので)夫の私はそういった治療効果以上にお客様本人の認知を利用した治療方法を

妻は中国医術や東洋医学を使用した治療方法を行っております。


我こそはつよもみ!!という方はぜひ




2020年8月26日水曜日

ダンスの歴史と教育(的ななんか難しい話したくない話)

  こんにちは、ちょっと面白い話をいただいたので考察してみることにします。

「お前の中ではな!」的な話になってしまうのでこういう考え方もあるのねーという教育者向けな話かと思います。

まず、産業でまとめます。(誤植ではありません)

1、ダンスは人間の社会活動に必要だから発達した

2、ダンスは言語や発声と同じ「真似」をすることから始まるコミュケーション手段

3、ダンスを合理的なビジネスにした結果、その必要性があいまいになってしまった

この記事では上記を軸に展開していきます。


1、ダンスは人間の社会活動に必要だから進化した。

人間集団が血縁関係を超えた連携を築く際に相手を見極める手段として音楽と踊りが進化したという仮説があります。(Edward Hagen)

実際世界各地の少数部族ではその集団個々のダンスを持っていて、それを踊れることが部族識別や他部族との信頼関係(相手の踊りを覚える)を構築するのに役立っています。日本でいうと「方言」が近いでしょうか。

このブログでは例によってあんまり難しいことを書きたくないので

「踊るとエンドルフィンがドバドバ出て、みんなが仲良くなる。という歴史的事実があります」くらいで。

だからダンスは必要なんですよーっていう理解です。

もうすこし補強すると、

耳に訴えるコミュニケーション手段が言語、音楽

感覚に訴えるコミュケーション手段がハグや手をつなぐ

じゃあ、あと足りないもの。あるよね?

目に訴えるコミュニケーション手段がダンス

ダンス大事OK?

2、ダンスは言語や発声と同じ真似をすることから始まるコミュケーション手段

上と同じ事を書いているように感じると思いますが、切り口が違います。

高度な知能を持つ生物、というと近年では語弊がありますので「模倣」という能力を手に入れた生物集団と表現します(すでに難しくてすみません)

鳥も一部のクモもダンスをすることで知られていますが、集団で同一の振り付けを行い踊る生物は今のところ人間だけです。

これは人間が特に「同調」する生き物で周りにいるほかの人間を「引き込む」ことができ、引き込まれた人間も「模倣」する能力があるからです。

同調する能力3歳から5歳くらいで確認されていますが、真似(模倣)する能力は生後目が見えるようになってすぐに発現します。その後、永遠に人は真似をし続けます。

相手と同じ言葉、相手と同じ表情をすることで人は共感し絆を深めます。日本だとそれが強すぎて同調圧力となってしまうこともありますが、世界のダンス界から見ても日本人の集団舞踊はどのようなジャンルにおいても高評価であるのはご存じでしょう。

これらはすべて、相手を観察し同じ動作をすることから始まります。

バレエであろうと、ジャズであろうと、ヒップホップであろうとダンス三万五千年(ピレネー、イストュリ洞窟)の歴史の中ですべては真似(模倣)から始まり、独自の要素をさらに追加することで発展してきたはずです。

基礎、とか基本、とかで考えていると生徒も先生もつらくなります。

真似してー。真似ができた。じゃあ、ここからさらに難しい技を!

自分の中にダンスの歴史を再現すると幸せです。

「それは専門的すぎる」「まだそれは早い」っていう発言が生徒や子どもから出てしまったときは、ダンスの問題ではなくカウンセリングが必要な状況です。

真似をする→できない→もっと真似をする。これしかないのに

専門的だからできない→終わり。これはもう教育の視点をいったんダンスから離したほうが良いと私は思います。


3、ダンスを合理的なビジネスにした結果、その必要性があいまいになってしまった

ここまで読んでいただいた方はもう気づかれたかと思います。

1を前提にして2が展開され2を前提にして3を展開します。そんな話でこれが最後。よろしくお願いします。

ダンスというものはもともと部族集団をまとめ、集団的ストレスを減らし、他部族社会とのコミュケーション手段として数万年使用されていたことがわかっています。


つまり、ダンスは力です。一定以上の権能のある技術です。近年ですとタンゴの発祥と発展の歴史等はwikipediaの記事だけでもよいので読んでほしいと思います。

歴史が長くなり、芸術として進化しているクラシックバレエやソシアルダンスとちがい、まだまだ歴史が浅くそれだけに、タンゴやミロンガが何を繋ぎ、どのように必要とされていったのかがよくわかると思います。

誤解が起きそうなので蛇足しておきますが、アルゼンチンタンゴ界でもクラシックバレエを学んだ方が活躍しています。歴史を知っていただくために例にアルゼンチンタンゴを挙げました。

このように本来はダンスは人類の社会構築になくてはならないものであり、いわば

肉!野菜!ダンス!

しかしながら、踊るという行為がその人類の積み重ねによって体系化し複雑になっていく過程で「ダンスを踊る」「ダンスを教える」という行為がビジネスになっていきます。

この法則はありとあらゆるものに発生しているので何も特別なことではありません。

ただ、ダンスを芸術や技能としてとらえるならばかつてはこうだったはずです。

「素晴らしいダンスをを披露する人」

            と

「それをお金を払ってでも教えてもらいたい人」

憧れのあの人のようになりたいという強烈な同調です。

いまの現実は

教師になるのにダンスが必修だからとりました……

学校でダンスやるっていうから習わせたいんです!!(本人興味なし)

芸能人になりたいけどダンスができないとだめなので……(これはまだましなほうかな)


要するにこういうモチベーションでダンスをやろうという人たちが教育機関には集まります。

ダンスが好きで、踊りたくて、表現したい人はいつでもどこでも踊って、いつの間にか集まって必然的に世に出てきます。

だから、全く踊りを知らずそれでも学校に行って踊りを教わるタイプの生徒さんを教える先生は、前提を変えなければならないと私は考えています。


なぜあなたは踊るのか?

おそらくこの質問すらピンとこない「何言ってるの????」っていう子が出るでしょう。

ダンスを教える先生にとってはとてもきつい話ですし、おそらくもう知っている先生方もいらっしゃるでしょう。

「ダンスを教える授業なのにダンスに興味のない生徒が入ってくる」

これが今です。これはダンスだけではありません。多くの業界でそういう状態になっています。


最後になりますが、時代のフェーズ的にはまとめてしまうと

部族の言語だった時代

結束の手段だった時代

技術や文化の伝達ビジネスの一つだった時代

全員踊れないとなんかいけない風潮な時代←イマココ


私は踊りのメソッドを教える前に、なぜ踊るのかを教えないといけない時代が今なのだと考えています。


長くなってしまいましたが、ここまで読んでいただきありがとうございました。





2020年7月5日日曜日

梅雨の時期の腰痛や首の痛みについて

 こんにちは、タイトルの通り困っている方の相談が増えてきたので少し。

 暇つぶしくらいの気持ちと「ほんまでっか」くらいの気持ちで読んでいただけるとありがたいです。

 今年はコロナのせいもあり、老若男女年齢を問わず活動が落ちている方が非常に多く見受けられます。

「10年来のヘルニアを治した実績」
「口コミナンバーワン」
「無痛で痛みを取ります」

とか、どうしても困っている方はそういったうたい文句に左右されやすいかと思います。

これを書くとまたやる気がない治療院とかって言われてしまうのですが……。

もうやる気なくても、ちゃんとみんなが自分で自分のことができればいいかなと

まず、

それは本当にヘルニアなのか?誰かに言われただけじゃないのか?

ヘルニアで相談に来る方の多くというかほとんどがそうですし、今このブログを読んでいらっしゃる方もそうであろうと思いますが、

治したいのは「ヘルニア」ではなく「痛み」や「しびれ」のはずです。

痛みやしびれさえなくなれば「ヘルニア」である事実は別にどうでもよいはずなのです。

「飛び出してしまった椎間板(ヘルニア)」を治すことは困難ですが、痛みやしびれを消すことはさして困難ではありません。

 実際、私のお客さん(あえて患者とは言わない)でサーフボードを腰に喰らってヘルニアどころか背骨が欠けてしまって相談にきた方も、レスキュー隊員をもう20年やっています。

なので

困っているのは「痛み」「しびれ」で生活がつらい事

のはずです。

それから

もう周知の事実かと思いますが

口コミや検索数は

金で買えます!

Amazonのレビュー並みに参考になりません。

最近私の治療院のホームページを見ていただいてる方が多いようでどうしてかと思ったら、検索すると御殿場でけっこう方に上がってるんですね。

ナニソレ怖い。うちは看板すら出してないので本当に怖いです。(保健所に付けてっていわれました……。)

本題

ヘルニアで腰が痛いと相談にいらっしゃる方でも、検査をすると

背中が固くて腰が曲げられなかったり マッサージを受けた方がいい方はこれ

湿気や冷え、お腹側の問題や内臓の問題で腰痛やしびれが出ていたり(ウチは鍼灸院でもあります) 使い捨てカイロ等で直接熱を入れたり温めたりすると楽になる方

上司や部下に恵まれなくてつらい思いをしていたり(本当です。腰痛の6割が職場や人間関係のストレスという統計結果まで出ています。)

コロナで筋力が落ちて身体を支えられなかったり

ゲームやりながらでも運動できるやり方を教えられます。

ざっと上げただけでも病院の適応以外の腰痛の原因は相当数あります。ほかにも

本当は首肩やあごが原因だったけれど、我慢しているうちに腰まで……や

10代の女性で割とよくあるのが、体の痛みで来院して、原因が「氷をかじる癖」(これも結構な数あります)

上げていくと本当にきりがないのですが、痛みの原因が何なのかはっきりさせることでほぼ解決の糸口が見えます。

逆に解決しないものの中には

腰痛の原因は子宮筋腫だった!

入れ歯があっていなかった!

がんの疑いが!

こういった可能性があるときはすぐ専門病院です。


長々と書いてしまいましたが暇つぶしになれば幸いです。今つらい方は参考になれば望外の幸せです。

2020年5月23日土曜日

続報 特別定額給付金が 5月21日に振り込まれました。

 以前記事にした特別定額給付金の申請をマイナンバーでやってみた。

https://konekonote.blogspot.com/2020/05/10pc.htmlこの記事



その後、19日に振込予定の葉書が届きました。


このブログで名前を隠す意味があまりないのですが、一応マナー的なあれで。

とにもかくにも
御殿場市の場合は、8日にオンラインで手続きをして21日に振込。
二週間でした。

三島市では免許証と住民票で申請できるらしいことを伺いました。

報告まで。
お読みいただきありがとうございました。

2020年5月8日金曜日

定額給付金 10万円 の申請 してみました。後編


前編は↓まだお読みになっていない方はこちらを先にどうぞ
定額給付金10万円の申請 してみました。(PCで申請)

さて続きです。
保存したものを呼び出すところからの方もいらっしゃるかと思います。


自動でマイナンバーカードから読み込むとここまではやってくれます。
念のためチェックは必ずしてください。


世帯主の方で同居の家族がいらっしゃる場合は、同居人を順に書いていきます。

家族構成等を入力すると添付書類を貼り付ける画面に行きます。

ここで撮影しておいた。通帳の画像を貼り付けます。
なんとなく自動で圧縮してくれるようです。

最後は電子署名です。


電子署名を入力し終えれば、あとは画面に従い申請内容を保存するかメールで送信するか選んで(両方できます)

完了です。お疲れ様でした。





定額給付金10万円の申請 してみました。(PCで申請)

特別定額給付金の申請をしてみました。

私の場合は

マイナンバーカードを持っている。そして

暗証番号を長い方と4桁の方両方設定している。

↑これとても大事です。

オンラインで申請したい。

iphoneSE(旧)なので携帯では申請できない。

PCで読み取るICリーダーは所有している。
↓の写真のものですがマイナンバーできたころに購入しました。

この三つの条件でPC申請に挑戦します。

ブラウザーはfirefox以外の有名どころで可とのことでしたので、私はグーグルクロームです。

まずはマイナポータルを検索 やっていいのかわかりませんがリンクしておきます。怒られたら消します。
マイナポータル
最初から特別定額給付金の画面に行きます。

申請はこちらボタンをクリックすると、地域を選ぶページに移動します。

ご自身のお住まいの地域の郵便番号を入力して緑ボタンを押すと、赤字で「特別定額給付金」が表示されるのでチェックボックスをチェックします。
特別定額給付金だけが表示されたページへ飛ぶので、マイナンバーカードとICリーダーを持っていることを確認して
申請する。を押します。
マイポータルAPと電子署名が必要と注意するポップアップが出ます。
ここでいう電子署名とは
マイナンバーカードを受け取るときに設定した、「長い方の暗証番号」
です。これを設定していない方がいますので、そういった場合は役所へ行って設定する必要があります。

マイポータルAPのほうは後でインストールできますのでそのまま進みます。

もう一度念押ししてきます。
「カードリーダーがあるか?」
「マイナンバーカードがあるか?」
「長い方の暗証番号を設定しているか?」
大切です。

次へ進むとさらにチェックしてきます。この画面ではマイナポータルAPを入れていませんので青いどっきりマークになっています。
赤字の「こちら」をクリックするとインストール画面に行きます。


クロームの場合ブラウザーの拡張機能としてインストールできるようです。
全てにチェックマークが付けられると次はメールアドレスを入力する画面です。
ここで入れたメールアドレスに控えの書類塔が送られてきます。
アドレスを持っていなくても電話番号を入力すれば次へ進めます。

ここまで行くと次は申請者情報の入力に移ります。やっと半分です。
うひぃ でもここはマイナンバーカードを読み込むことでカタカナ氏名以外は楽ができます。


同じ画面に書かれている

添付書類は「通帳」または「通帳とキャッシュカード」
の事です。
アップロードのやり方を別に書いておきます。
アップロードの仕方

とりあえずここまで入力ができれば、一番下に入力を保存するボタンがありますので
休憩できます。

まずはお疲れ様でした。

次へ進む定額給付金 10万円 の申請 してみました。後編